運動後、読書とラジオ。至福の時。鏑木毅「日常をポジティブに変える究極の持久力」アスタキサンチン推し。山口真由「いいエリート、わるいエリート」面白すぎて一気読み。
クオリティファーストのシートマスク、グランモイスト7枚入を使い切り。グランホワイより好みだった。体幹トレーニング、今週は5回やって上出来。
運動後、読書とラジオ。至福の時。鏑木毅「日常をポジティブに変える究極の持久力」アスタキサンチン推し。山口真由「いいエリート、わるいエリート」面白すぎて一気読み。
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