今朝から朝のシートマスク再開。かなり元気になってきた証拠でもある。シートマスク、コロナで休んでいた時は全くせず。先週から、夜はぼちぼち再開していたけれど、朝にする元気はなかった。少しずつ前進。
コロナ明けて初出勤だった先週の月曜に比べると、かなり元気になっている。相変わらずぼんやりしているけれど。体を動かしたいなと、久しぶりにYou Tubeで筋トレ。最近やっていた体幹トレをいきなりやるとキツそうなので、以前やっていたプランクとお尻の。普通にはできて良かった。
今朝から朝のシートマスク再開。かなり元気になってきた証拠でもある。シートマスク、コロナで休んでいた時は全くせず。先週から、夜はぼちぼち再開していたけれど、朝にする元気はなかった。少しずつ前進。
コロナ明けて初出勤だった先週の月曜に比べると、かなり元気になっている。相変わらずぼんやりしているけれど。体を動かしたいなと、久しぶりにYou Tubeで筋トレ。最近やっていた体幹トレをいきなりやるとキツそうなので、以前やっていたプランクとお尻の。普通にはできて良かった。