朝、めちゃくそ寒かったけれど午前はしっかり運動。私って偉い！と思っいながらいつもの場所に行ったら、知人たちは当たり前のように私よりも早く来ていた。私は全く偉くなかった。朝昼兼用は、どん兵衛と玄米おにぎりなど。どん兵衛、10年は食べていなかっ…