午前は運動。朝は豚まん、昼は玄米炊いてレトルト牛丼とゆで卵。その合間に、昨日から食べ始めた超美味しいチーズケーキ。そしてバターサンド、どら焼き。完全に食べ過ぎた。りんたろー。「自分を大切にする練習」読了。オールナイトニッポン55周年記念特番…