2023-05-21から1日間の記事一覧
運動して、朝はパン、昼は玄米ご飯なザ和食、おやつはサツマイモとアーモンド、夕はお肉という、健康的な休日。ヘルシーセレブ。小麦控えめにして玄米や和食中心にすると、私の場合は気持ちも心も満たされる気がする。良い流れになってきた。このまま行きた…
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