運動して、朝はパン、昼は玄米ご飯なザ和食、おやつはサツマイモとアーモンド、夕はお肉という、健康的な休日。ヘルシーセレブ。小麦控えめにして玄米や和食中心にすると、私の場合は気持ちも心も満たされる気がする。良い流れになってきた。このまま行きたい。そして生きたい。今週末は全然本を読まなかったなぁ。You Tubeばっかり見てた。それはそれで無駄で楽しい時間だったなー。
↓もうひとつのブログ
運動して、朝はパン、昼は玄米ご飯なザ和食、おやつはサツマイモとアーモンド、夕はお肉という、健康的な休日。ヘルシーセレブ。小麦控えめにして玄米や和食中心にすると、私の場合は気持ちも心も満たされる気がする。良い流れになってきた。このまま行きたい。そして生きたい。今週末は全然本を読まなかったなぁ。You Tubeばっかり見てた。それはそれで無駄で楽しい時間だったなー。
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